어깨통증 원인

2010년~2018년 어깨질환 환자가 80%이상 급증했다고 하는데요. 하루 3000번 이상 움직이는 어깨통증 원인은 무엇일까요. 통증은 몸이 보내는 신호인데 이를 무시한다는 것은 어깨통증 원인을 방치한다는 말이죠. 힘줄이 부르는 4대 어때 질환에 대해 알아보겠습니다. 

어깨통증 원인 썸네일

오십견, 석회성건염, 회전근개 파열, 이두건염이 4대 어깨 질환인데요.
이 어깨통증 원인은 대부분 힘줄때문입니다. 힘줄은 어깨를 많이 사용할수록 탄력을 잃게된다고 합니다.
나이와 무관하게 어깨를 과도하게 사용하면 안되는데요. 힘줄은 한 번 망가지면 자연 치유가 불가능합니다.
어깨통증을 방치하면 힘줄이 끊어질수도 있습니다.

1년 이상 방치할 경우 힘줄 파열은 3명 중 1명이라고 합니다. (출처: 유럽응급의학회지 2014)

 

 

 

 

어깨통증 원인 힘줄과 인대는 다르다?!

힘줄은 한자로 건이라고 합니다. 근육이 아닌 아킬레스 힘줄인거죠.

인대는 뼈와 뼈를 연결하는 끈 같은 조직이고 힘줄은 뼈와 근육을 연결하는 조직입니다.
어깨관절은 운동범위가 넓고 사용량이 많은 반면에 불안정한 구조를 갖고 있습니다.

마치 골프티 위에 있는 골프공처럼 불안정한 구조라고 합니다.
견갑골이 상완골과 만나는 부위가 크기가 작아서 조금만 움직여도 심각한 어깨손상을 받을 수 있습니다.

어깨의 안정적인 움직임을 만드는 것이 관절주머니, 힘줄입니다.

어깨 관절 주위에 덮고 있는 4개의 근육으로 어깨의 회전운동 및 안정성을 유지해 주는 역할을 합니다.

어깨뼈와 윗팔뼈를 연결하여 자유로운 어깨관절운동을 도와주게 됩니다.

 

 

 

 

어깨통증 원인 힘줄이 약해지는 이유

• 과사용
• 외상
• 나쁜 자세
• 무거운 물건
• 노화

40세 이후로 힘줄의 퇴행성변화가 발생합니다.

힘줄에 염증이 생기면 어깨위 뼈(견봉)와 힘줄이 충돌하면서 더욱 악화됩니다.

어깨통증 4대질환과 치료

오십견

힘줄 주변 관절낭에 염증이 생기는 오십견은 어깨통증과 운동제한을 일으킵니다.

보통 오십견이라고 부르는 유착성관절낭염입니다. 초기에 발견해 더 악화되지 않도록 적절한 치료와 예방을 하는 것이 중요합니다.

이두건염

외부충격이나 과도한 움직임으로 이두건에 염증, 파열이 생기는 질환입니다.
어깨통증 원인인 무리한 근력운동도 좋지 않습니다.
여성의 에스트로겐분비가 많으면 근육생성이 적어지고 이두건이 약해지면서 염증이 발생하는 경우도 있습니다.

 

 

 

 

회전근개파열

어깨힘줄 회전근개가 변성되고 힘줄에 파열이 생긴 증상입니다. 중년에 발생하는 어깨통증 원인의 70%정도가 회전근개파열이라고 합니다.
팔뚝에 통증이 있으나, 팔꿈치 밑으로 통증이 없다, 누웠을 때 어깨 통증이 더 심해진다, 팔을 귀 옆으로 붙였을 때는 통증이 덜하다, 어깨를 움직일 때 뚝뚝 소리가 난다, 이런 증상이 있으면 회전근개파열을 의심해볼 수 있습니다.
약물치료와 물리치료로도 손쓸수 없게 되면 회전근개봉합술을 해야합니다.
실이 달린 나사를 삽입해 뼈에서 떨어져 나간 극상건을 뼈에 봉합해 회전근개를 복원하는 수술입니다.

석회성 건염

석회성 건염은 극상건에 석회가 침착되고 돌처럼 굳어져 어깨통증 원인이 돼버리는 질환입니다.
밤에 응급으로 병원을 찾는다면 거의 석회성 건염이라고 합니다.
갑자기 혈액순환을 막고 팔이 빠지거나 부러진 것 같은 극심한 통증을 유발하는 화학 물질을 뿜어냅니다.
석회가 만성화되면 녹습니다. 흡수기라고 하는데요. 흡수기때 어깨통증이 발생합니다.
석회성건염은 초반에 아무런 증상이 없거나 통증이 나타났다 사라지는 것이 반복되기 때문에 한 번이라고 통증을 느꼈다면 검사를 받는 것이 좋습니다.
치료법으로는 만성일 경우 석회를 잘게 부수는 체외충격파 치료나 관절 내시경 수술이 있습니다.

 

ㅁㄴㅇㄹ

 

어깨통증 원인과 4대질환에 대해 알아봤는데요. 어깨근육을 강화하는 것이 오히려 힘줄에는 악영향을 끼칠 수 있다고 합니다.
가벼운 스트레칭으로 관절의 가동 범위를 부드럽게 유지하고 혈액순환을 좋게 하는 것이 건강한 어깨를 유지하는 방법입니다.