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아르간 오일의 효능

카테고리 : 건강정보/효능 YM기획 | 2020. 8. 26. 00:54

아르간 오일의 효능과도한 중성지방은 심혈관 질환의 원인이 될 수 있습니다.특히 아시아인은 좋은 콜레스테롤 수치가 낮고 내장 지방이 더 잘 쌓인다고 합니다. (출처:한국지질 동맥경화학회진료지침위원회2018) 혈액 속 지질 관리를 위해 중성지방 관리는 필수입니다. 중성지방을 낮춰 혈중 지질 수치 완화에 도움이 되는 아르간 오일의 효능에 대해 알아보겠습니다. 식용 아르간 오일아르간 오일은 유네스코에서 생물권 보호지역으로 지정한 모로코 남서부 일부 지역에서 자생하는 아르가니아 나무에서 추출한 오일입니다.열매가 올리브 오일과 흡사하네요. 아르가니아 열매 128kg에서 단 1리터만 생산된다고 합니다. (출처:유럽지질과학기술저널 2018)아르간 오일은 아주 극소량만 생산되기때문에 세계에서 가장 비싼 오일로 꼽힙니다...

제주여행 추천코스

카테고리 : 여행정보 YM기획 | 2020. 7. 22. 19:20

제주여행 추천코스 제주 롯데호텔에서 체크아웃을 하고 택시투어로 제주 공항까지 오면서 관광을 했는데요.자세한 후기 써볼게요~ 중문지역 제주여행 추천코스 천지연폭포와 정방폭포부터 살펴볼게요. 무인발권기가 있네요. 카드도 물론 됩니다. 성인 1인 2천원이고 입장권은 안쪽 검표소에서 확인합니다. 제주돌하르방도 마스크를 하고 있네요.제주의 다공질 흑색 현무암으로 조각된 돌하르방은 출현시기는 아직까지 모른다고 하네요. 마을의 입구에 세워져 수호신으로서 불운을 막아내는 제주의 상징이 되어 온 돌하르방은 48기가 있다고 하는데요. 1기는 유실되고 2기가 천지연폭포에 세워져있다고 하네요.제주에는 돌하르방사진스팟이 참 많네요~ 제주여행 추천코스 천지연폭포 신혼하르방도 재밌네요~ 길을 따라 안쪽으로 가면 천지연폭포가 나옵니..

제주 롯데호텔 객실

카테고리 : 여행정보 YM기획 | 2020. 7. 20. 18:52

제주 롯데호텔 객실 대한항공 마일리지 사용법에 이어 제주 공항리무진 버스와 제주 롯데호텔 객실 및 부대시설 리뷰를 써보겠습니다. 제주공항에 내리니 야자수가 반겨주었어요. 야자수만으로도 이국적인 분위기가 나네요. 제주 공항리무진버스 600번 서귀포 중문방면은 게이트 5번쪽에 있다고 크게 붙어있네요. 제주 공항리무진은 첫차가 6시네요. 평균 20분 간격으로 운행하고 있습니다. 운행구간은 아래 사진을 참고해주세요. 제주 공항리무진 운임은 공항에서 제주 롯데호텔까지 4500원이였습니다. 교통카드 찍기전에 기사님께 행선지를 알려드려야해요. 도착지마다 운임이 다릅니다. 제주 공항에서 나오자마자 5번 게이트에 공항버스 승차장이 있고 내리자마자 제주 롯데호텔 로비여서 아주 편리했습니다. 약 50분정도 걸렸던것 같아요...

대한항공 마일리지 사용방법

카테고리 : 여행정보 YM기획 | 2020. 7. 18. 13:31

얼마전 대한항공 마일리지 사용해서 김포 제주 왕복 항공권을 구매했는데요. 대한항공 마일리지 사용방법과 수화물규정, 모바일 웹체크인그리고 프레스티지석과 김포 칼라운지까지 경험담 써볼게요. 대한항공 마일리지 사용방법 일단 대한항공 홈페이지로 들어갑니다. https://www.koreanair.com/보너스 예매를 클릭해줍니다. 대한항공 마일리지 사용방법 날짜를 선택하고 탑승자 선택을 합니다. 가족등록이 되어있으면 함께 선택할 수 있습니다. 대한항공 마일리지로 가족 항공권도 구매할 수 있습니다. 항공편 조회를 해서 항공편 시간대를 선택하고 탑승객 정보를 입력하고 결제를 해주시면 됩니다.아래사진은 마일리지 공제표입니다.대한항공 마일리지 사용방법 왕복기준입니다. 김포-제주 평수기 왕복은 일반석 만마일 프레스티지석..

해외직구 사이트

카테고리 : 생활정보 YM기획 | 2020. 7. 12. 06:59

해외직구 사이트 요즘은 해외여행을 가지 않아도 해외직구 사이트 를 통해 손쉽게 물건을 구입하는데요. 해외에서만 구입할 수 있는 상품은 물론 국내보다 저렴하게 브랜드 상품을 구입할 수도 있죠.저도 해외직구 사이트 를 처음 이용할 때에는 어렵게만 느껴졌었는데요. 생각보다 쉽고 편리합니다. 세일기간 등을 잘 이용하면 저렴하고 흔하지 않은 상품을 발견하는 재미도 있습니다. 그럼 대표적인 해외직구 사이트 에 대해 알아보겠습니다. 1. 아마존 https://www.amazon.com/ 너무 유명한 글로벌 100대 브랜드 온라인 쇼핑몰이죠.거대한만큼 물건이 많아서 빼놓을 수 없는 해외직구 사이트 입니다. 게다가 고객 지향적 서비스가 좋아서 아마존 매출의 70%는 기존 고객의 재구매에 의해 발생하고 있다고 합니다. 최..

파크골프 경기규칙

카테고리 : 스포츠정보 YM기획 | 2020. 7. 7. 16:01

파크골프 경기규칙 파크골프를 즐기시는 분들이 많은데요. 말 그대로 공원에서 즐기는 골프로 일반골프에 비해 비교적 간단하고 쉬워 점점 생활 스포츠로 자리매김하고 있는 것 같습니다. 18홀로 구성된 1라운드를 돌고 나면 약 1시간 30분에서 2시간 정도 소요되는데 걷기 운동효과도 뛰어납니다.파크골프 경기규칙 도구와 복장파크골프에 필요한 클럽은 길이 86cm, 무게 600g이하, 헤드부분 재질은 목재 샤프트는 카본과 유리섬유이고 , 볼은 직경 6cm, 중량 80~95g, 재질은 플라스틱입니다. 티는 높이 2~3cm, 고무재질 및 특수 플라스틱입니다. 볼마커는 필수 장비이고 장갑과 파우치는 선택사항입니다.복장은 남자는 반바지를 착용할 수 없고 남녀 모두 얼굴가리개와 앞치마는 입으면 안된다고 합니다.운동화와 모자..

뚱보균 없애는 방법

카테고리 : 건강정보 YM기획 | 2020. 7. 6. 18:09

뚱보균 없애는 방법 얼마전 미운우리새끼에서 뚱보균이 화재가 됐었죠.뚱보균은 비만세균으로 장내 유해균이라고 알려져 있습니다. 유전적인 요인과 환경적인 요인도 있다고 하는데요. 구체적으로 알아보고 뚱보균 없애는 방법 까지 알아봅시다!뚱보균 없애는 방법몸 속에 뚱보균이 많으면 더 많이 먹고 몸에 안 좋은 음식도 더 많이 땡긴다고 해요. 예전에 실험을 통해서도 알려진 바가 있는데요. 무균 상태의 동물에게 살찐 사람과 날씬한 사람의 장내균을 주입했더니 뚱보균을 받은 동물은 살이 찌고, 날씬균을 받은 동물은 살이 빠졌다고 내용이였어요.뚱보균 없애는 방법또한 장내 뚱보균이 많으면 같은 양을 먹어도 더 살이 찐다고 합니다. 뚱보균 없애는 방법물만 먹어도 살이 찐다라는 말이 거짓은 아닌가봅니다. 우리 몸 속에는 소화를 ..

여름휴가지 추천

카테고리 : 이슈정보/국내정보 YM기획 | 2020. 7. 3. 13:06

여름휴가지 추천여름휴가 어떻게 보낼지 계획하셨나요? 특히 올해는 코로나19 장기화로 인해 지친 일상을 방역지침을 준수하면서 국내여행을 통한 스트레스 해소를 희망하는 것으로 조사되었다고 하는데요. 이에 행정안전부가 걷기 좋은 섬, 풍경 좋은 섬, 이야기 섬, 신비의 섬, 체험의 섬 등 5가지 주제로 분류한 '2020년 휴가철 찾아가고 싶은 33섬'을 선정 발표했습니다. 행안부는 섬이 가지고 있는 다양한 역사, 문화, 자연, 생태 등 관광자원을 널리 알리고, 섬지역 관광과 지역경제 활성화를 위해 2016년부터 매년 '여름휴가 찾아가고 싶은 섬'을 선정해 오고 있다고 해요. 특히 올 여름휴가지 추천으로 소규모, 비대면 관광이 가능한 섬 지역이 여행자들에게 보다 안전하고 재충전을 할 수 있는 주요 선택지가 될 ..

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