수족냉증 치료법

말초동맥질환 수족냉증 무시하면 큰일납니다. 수족냉증은 말초동맥질환과 밀접한 연관이 있습니다. 흔한 질병이라고 생각하고 조기에 예방하는 것이 중요합니다. 말초동맥질환의 원인과 수족냉증 치료법에 대해 자세히 알아보세요. 수족냉증에 좋은 음식도 함께 알아봅시다.

수족냉증 치료법 썸네일

먼저 동맥과 정맥부터 살펴봅시다.

동맥: 심장에서 전신으로 혈액과 산소, 영양소를 공급하는 혈관

정맥:전신의 세포와 조직들이 사용하고 남은 노폐물을 다시 심장으로 보내는 혈관

말초동맥과 수족냉증

말초동맥이란 심장혈관과 대동맥을 제외한 동맥을 말초동맥이라고 합니다. 한문을 그대로 풀이하면 신체 말단 동맥가지 질환을 뜻합니다. 
말초동맥은 신체 전신에 분포되어 산소와 영양분을 공급해 주는 혈관입니다. 
수족냉증이 말초동맥질환과 어떻게 밀접한 연관이 있는지 알아봅시다.

 

 

말초동맥질환의 진행 과정을 보면 지방덩어리인 플라크가 쌓여 혈액의 흐름을 막는 죽상경화증상이 나타납니다.
죽상경화로 인해 혈관이 딱딱해지는 것을 동맥경화라고 합니다. 말초동맥질환이란 팔 다리고 가는 동맥 혈관 내벽에 플라크가 쌓여 혈액의 흐름을 막아 산소와 영양소 공급이 안 되는 상태입니다. 당연히 수족냉증도 생기겠지요.

60세 이상 5명 중 1명이 앓고 있는 말초동맥질환은 흔한 질병이라고 생각하고 조기에 예방하는 것이 중요합니다. 
말초동맥질환은 팔로 흐르는 동맥인 상지에 10%가 발생하면 나머지 90%는 다리로 흐르는 하지에 발생합니다. 증상으로는 수족냉증이 있습니다. 

말초동맥질환 전조증상

수족냉증, 붓거나 붉거나 보라색으로 바뀌는 색의 변화가 발생합니다. 이런 증상이 계속 될 경우 손과 발로 흐르는 혈액이 막혀 조직이 괴사되고 궤양이 일어납니다. 근육이나 신경이 괴사해 감각을 상실합니다. 움직이지 못할 경우가 되면 사지절단을 해야합니다. 최근엔 풍선확장술, 스텐트삽입술, 혈관수술의 기술이 발달되어 회복하는 경우가 증가하고 있습니다. 증상이 발생하면 빨리 검진을 받는 것이 중요합니다.

 

 

말초동맥질환 수족냉증 치료법

말초동맥질환 초기 발견할 경우에는 혈전 용해제나 고지혈증, 고혈압약을 이용한 약물 치료가 가능합니다. 주의사항은 고혈압약의 경우 복용을하면 꾸준히해야지 했다 안했다를 반복 하면 증상이 급격하게 악화된다는 것 입니다. 약물 치료가 불가능할 경우에는 풍선확장 스텐트 혈관수술로 치료를 해야합니다. 스텐트 시술로 동맥을 확장해줍니다. 시술 후에는 혈류속도도 빨라져 수족냉증 증상이 완화됩니다.

수족냉증에 좋은 음식
하루 한 잔의 생강차는 수족냉증 완화 면역력 증진에 도움이 됩니다. 생강 속 진저롤과 쇼가올이 강력한 항산화, 항염증 작용을 해 나쁜 콜레스테롤과 중성지방과 같은 체내 지질 성분 수치를 낮춰줍니다. 그리고 혈액순환을 촉진시켜 수족냉증을 예방합니다.

 

 

수족냉증에 좋은 건강식품으로는 크릴오일이 있습니다. 크릴은 먹이 사슬의 거의 최초 단계에 위치하고 있어 중금속, 환경호르몬 축적 등의 걱정이 적습니다. 크릴 오일 속에는 불포화지방산이 풍부합니다. 오메가3 지방산 식품과는 달리 인지질 형태로 되어있습니다.
크릴오일은 천연 유화제로 원활한 혈액의 흐름을 도와주는 역할을 합니다. 때문에 수족냉증에 도움을 줍니다. 

하루 섭취 권고량은 2g 정도 입니다. 갑각류 알레르기가 있는 사람은 크릴 오일 섭취에 주의하세요. 

그 외 집에서 할 수 있는 간단한 수족냉증 치료법으로는 운동과 반신욕이 있습니다.
꾸준히 병행하면 혈액순환을 촉진하고 손발이 따뜻해집니다. 아침에 따뜻한 물을 마시는 것도 추천입니다. 오후쯤 생강차 한 잔도 수족냉증 치료하는데 좋습니다.