맥문동 효능

기관지, 폐건강이 걱정되는 코시국인데요. 기관지염 가루약의 주원료로 쓰이고 인삼보다 좋다는 폐 염증을 관리하는데 도움을 주는 맥문동 효능 부작용에 대해 알아보세요. 효과적인 섭취법도 소개할게요.

맥문동 효능

맥문동의 뿌리는 고구마나 무처럼 뿌리에 영양소를 응축한 덩이뿌리과로,
5~8월경 꽃대 위쪽 마디마디 꽃망울이 터지면서 보라색을 띤 꽃을 피우기 시작합니다.

맥문동 효능 꽃

맥문동 효능

조선시대 기밀문서 승정원일기에 맥문동 효능이 기록되어 있습니다. 
맥문동 단일 약재로만 499회, 맥문동을 주요로 한 처방이 무려 871회나 기록되어있다고 합니다.
동의보감 속 맥문동 효능은 심열을 내려 주고 심기를 다스린다고 기록되어 있고 심장과 폐를 보호하는 약재로 사용되어 왔습니다.

 

 

 

 

맥문동에 함유된 70여 가지 다양한 영양 성분 중 사포닌은 폐암을 억제하는 영양 성분으로 연구될만큼 주요성분으로 맥문동에는 사포닌 함유량이 인삼보다 높습니다.

뿐만아니라 인삼에 없는 특별한 사포닌이 맥문동에 있다고 하는데요.

스피카토사이드 A라는 고분자 사포닌입니다.
이것은 중국에서 생산되는 맥문동에는 발견되지 않고 오직 국내산 맥문동에서만 발견된다고 합니다.

맥문동 효능 vs 인삼

호흡기 점막의 점액을 생성하고 조절해 외부 물질로 인한 염증을 배출하는데 도움을 줍니다.
기관지와 폐에 있는 면역 세포에도 도움을 줍니다.
외부 물질 침입으로 인한 염증 반응 자체를 감소시킵니다.
특히 천식을 일으키는 염증 물질을 약 70% 감소시킨다고 합니다.

이렇게 염증 반응을 억제해 면역 세포가 할 일을 줄여줄 뿐 아니라 면역력을 조절하고 주요 타깃만 골라 공격하는 면역 세포 T세포의 활성화에 도움을 줍니다.

 

 

 

 

맥문동 효능 

폐활량 개선

호흡곤란, 기침, 가래, 천식, 만성 폐쇄성 폐 질환, 폐 기종을 앓고 있는 환자들에게 맥문동을 넣은 한약을 약 22일간 먹인 결과 환자들의 폐활량이 개선되었다고 합니다.

약국에서 마른기침이나 기관지염에서 가장 많이 사용되는 가루약의 주원료가 맥문동이라고 합니다.
알레르기 면역 조절을 통해 폐 세포의 생존력을 증가시키고 염증 진행을 억제해 기관지, 폐 손상을 막아주는 효능이 있다고 합니다.

 

 

 

 

맥문동 효능 효과적인 섭취법

맥문동을 볶아 가루로 낸 다음 물에 타서 복용하거나 기온이 많이 떨어질 때 먹으면 효과적입니다.
집에서 간단히 즐길 수 있는 맥문동 차로 섭취하는 것이 좋겠습니다.

맥문동 가루는 씨앗에는 독성분이 있기 때문에 씨앗을 제거하고 맥문동을 볶아 만든 것입니다.
맥문동 가루 반 티스푼 (1g정도)을 따뜻한 물 200ml와 섞어 차로 마시면 됩니다.
맥문동 차는 둥굴레차 같은 구수한 향이 납니다. 

맥문동은 열에 가공했을 때 생리 활성 물질이 증가해 항산화 능력도 더 증가합니다.
스피카토사이드A 사포닌도 열에 볶은 맥문동이 생맥문동보다 약 2.9배 더 풍부하다고 합니다.
그뿐만 아니라 칼슘, 마그네슘 등 무기질 함량도 더 증가한다고 하네요.

맥문동 부작용

맥문동은 약재의 성질이 있기 때문에 과섭취는 부작용으로 복통, 설사 증상이 나타날 수 있습니다.

하루에 1티스푼(2~3g)을 넘지 않는 선에서 섭취하는 것이 좋습니다.

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